Packa inte en stor väska med saker. Detta kan förövaren upptäcka och försöka hindra dig att lämna. Endast de absolut viktigaste sakerna behöver följa med i en flykt - allt annat löser sig.

För din säkerhet är det bättre att lämna ett brev eller skicka sms som förklarar att du gör slut, än att säga det personligen till förövaren. Detta eftersom förövaren skulle kunna reagera aggressivt och därmed utgöra en fara för dig. Här kommer fler tips:

• Försök vara som vanligt innan du lämnar
• Prioritera det viktigaste: telefon, pass/ID och medicin
• Gör en fabriksåterställning av telefonen
• Återvänd inte till bostaden för att hämta saker
• Kontakt med kvinnojour för stöd
• Kontakt med socialtjänst för skydd
• Ring 112 om du behöver akut hjälp