För att våldet i en relation ska kunna upprätthållas behöver det normaliseras, du kanske har hört talas om normaliseringsprocessen. Det kan förklaras som en gradvis utveckling och eskalering av våldet, vilket oftast inleds med svartsjuka, kontroll och kränkningar. Detta är ett sätt att kontrollera henne genom att hon börjar sa anpassa sig för att undvika eller lindra hans reaktioner. Hur hon än gör är det aldrig tillräckligt. Även det grövsta kan bli vardag och det är väldigt svårt att få grepp om vad som faktiskt händer. Det är vanligt att tvivla på sin egen verklighetsuppfattning och att känna sig skyldig till det man utsätts för.

De flesta som är våldsutsatta söker vård, men för annat än våldet. Samhället behöver erbjuda verktyg för kvinnorna och barnen att berätta om våldet, vi kan inte lägga ansvaret på den som blivit fråntagen sina redskap och förutsättningar. Med förståelse för normaliseringsprocessen kan vi se varför det är så oerhört svårt att bryta upp och lämna. Med stöd byggt på våldsförståelse kan vi stötta henne i att bryta normaliseringen.

1. Första tecknen:
   Våldet har ofta börjat med ett kontrollerande beteende från partnerns sida. Du kritiseras, hindras från att umgås med vänner och din partner kräver att du ska anpassa dig efter hans behov. Han kräver att alltid veta var du är och vilka du umgås med. Ditt livsutrymme minskar och han får mer och mer kontroll. Verbala kränkningar med sexuell koppling är vanligt. Den psykiska misshandeln där du gradvis bryts ner gör det fysiska våldet möjligt. 
2. Växelverkan mellan kärlek och våld:
   I ett förhållande där det förekommer våld är det väldigt ofta en växelverkan mellan värme, kärlek, passion, fina ord och psykiskt, fysiskt och sexuellt våld. För många är det svårt att bryta den destruktiva relationen eftersom man hoppas att det inte ska hända igen och att man upplever att det finns mycket som är fint i relationen. Ofta förflyttar han skulden till dig och du funderar på vad du borde gjort annorlunda.
VÄXELVERKAN MELLAN KÄRLEK OCH VÅLDVÄXELVE
3. Våldspiralen stegras
   Nästa steg i våldsspiralen består ofta av att hoten och det fysiska våldet eskalerar. Du tvingas anpassa dig ytterligare för att inte utsättas för mer våld. Sexuellt våld och tvång är mycket vanligt, men det svåraste att prata om. Gradvis blir våldet grövre och mer frekvent. En del kvinnor vågar inte lämna sin partner eftersom han då hotar att döda henne eller ta deras gemensamma barn ifrån henne. Många kvinnor lämnar den våldsamme mannen när barnen eller ett husdjur utsätts fysiskt.

NORMALISERINGSPROCESSEN I SAMKÖNADE RELATIONER

Majoriteten av det våld som kvinnor utsätts för utförs av män. För att synliggöra den strukturen använder vi begreppet mäns våld mot kvinnor. Det utesluter inte att våld i samkönade relationer förekommer .

Våldets normaliseringsprocess fungerar på liknande sätt om parterna är av samma kön. Kvinnor som är utsatta av en annan kvinna är naturligtvis välkomna att söka stöd hos Kvinnojouren Borlänge.

‍